L’arrêt de la pilule nous appelle à nous reconnecter à notre cycle. D’ailleurs, un des outils dont nous parlons le plus c’est bien le suivi de cycle. Il nous apporte énormément d'informations sur le fonctionnement de notre corps et nous permet, par exemple, d’anticiper nos règles. Il n’y a que des avantages à commencer à suivre son cycle et encore plus lorsqu’on a une application dédiée et facile à utiliser, nous avons nommé : Moonly App.

Ce qu’on recherche

Nous t’avions fait un article sur une application de suivi “Natural Cycles” qui ne nous avait pas entièrement convaincue. Pour résumer, manque de fonctionnalité et surtout présence de la “prédiction”. On le rappelle, la prédiction n’a pas sa place dans le cadre du cycle menstruel au naturel, notre corps ne répond pas selon un algorithme. Même si nous faisons en sorte de ne pas prendre compte ces indications, il est beaucoup trop facile de s’y référer et de prendre cette prédiction pour acquise. D’ailleurs, ces arguments valent aussi pour les applications de type Clue ou Flo.

Notre souhait a toujours été de trouver une application facile à utiliser, ludique, jolie et qui prenne en compte correctement la pratique symptothermique. Et nous l’avons trouvé. En plus, elle est française ! Que demander de mieux 🙂

Ce qu’on recherche

Moonly App a été créé par deux français, Sandrine et Ludovic, frère et sœur. Basée sur la méthode symptothermique Sensiplan, elle prend en compte tous les paramètres de base (glaire, températures, col, symptômes) pour t’aider à suivre ton cycle. 

Ainsi, Moonly App est très utile si :

• Tu souhaites apprendre à observer tes cycles, comprendre comment celui-ci fonctionne, et anticiper tes règles (idéal en post pilule !) ;
• Tu veux gérer ta contraception grâce à la méthode symptothermique ;
• Tu envisages de concevoir et donc tu souhaites maximiser tes chances de tomber enceinte en connaissant ta période fertile en détectant ton ovulation.

L’utilisation de Moonly ne va pas être optimale si tu ne te formes pas un minimum à la symptothermie. L’équipe propose un guide gratuit (ou si tu veux les soutenir, tu peux donner une participation financière de ton choix) pour découvrir la méthode. On te conseille vivement de le lire en complément de notre article sur le suivi de cycle. Il sera plus facile et compréhensible pour toi de démarrer l’utilisation de l’application. Pour aller plus loin, tu peux aussi découvrir notre méthode pour intégrer le suivi de cycle facilement dans son quotidien.

Gratuite ou payante ?

L’application est disponible sur Iphone et Android gratuitement. Mais certaines fonctionnalités sont payantes, dispo dans une version premium. Cependant, la version gratuite de l’application est déjà très complète pour faire l’observation de base.

Que retrouve-t-on dans l’application ?

• Température avec l’heure de prise (+ possibilité de ne pas prendre en compte la température quand elle est perturbée par exemple)
• Différentes textures de la glaire cervicale
• Les différents ressentis/symptômes (tensions mammaires, tiraillements aux ovaires, acné…)
• Indication sur le col de l’utérus : hauteur, ouverture, dureté
• Relation sexuelle : non protégée, retrait, protégée, sans pénétration, etc.
• Saignements intermenstruels et/ou règles
• Possibilité de noter d’autres informations : par exemple si tu es allée chez l’ostéopathe, ta température peut être faussée.

Pourquoi passer à la version payante : Moonly Plus ?

En plus des fonctionnalités de base, Moonly Plus te permet d’aller encore plus loin dans ton suivi et dans l’utilisation de l’application :

• Inscris les perturbateurs du cycle (fête, voyage, médicament, etc.), les symptômes (acné, nausée, diarrhée, etc.), les douleurs (poitrine, migraine, dos, ovaires, etc.) et les humeurs (joie, libido, triste, etc.). Ce sont des indications qui peuvent être précieuses pour mieux comprendre les fluctuations de ton cycle. A l’arrêt de la pilule, des changements dont tu n’avais pas connaissance auparavant peuvent apparaître. En quelques clics, tu peux donc noter comment tu te sens, ton hygiène de vie ou tes douleurs en particulier. Ce peut être très utile en post pilule pour suivre ton évolution au cours des mois/cycles.
• Suis tes tests de grossesse en notant le résultat facilement sur l'application ;
• Accède à un calendrier lunaire directement sur ton graphique : si tu es sensible au lien entre le cycle menstruel et celui de la lune, c’est une fonctionnalité qui te parlera.
• Exporte ton graphique : très pratique pour le transmettre à ta conseillère en symptothermie par exemple (en attendant que la fonctionnalité de partage soit disponible) ;
• Les notes s’afficheront directement sur ton graphique : tellement plus lisible.

Les fonctionnalités à venir

Parce que l’équipe de Moonly ne s'arrêtera pas là, chaque deux semaines, une nouvelle mise à jour est disponible afin d’apporter des améliorations ou de nouvelles fonctionnalités. D’ailleurs, si tu as des suggestions, ils sont très réactifs et à l’écoute des demandes des utilisateurs. C’est aussi l’avantage de l’application : vous savez qui est derrière ET vos données sont protégées (vous pouvez les contacter directement si vous souhaitez en savoir plus à ce sujet).

• Le partage des données avec ton partenaire sexuel (génial pour l’impliquer d’avantage dans la gestion de la contraception au sein du couple) et avec ta conseillère en symptothermie (très pratique pour échanger facilement au sujet de tes observations). Ce sera dans la version Moonly Plus ;
• L’activation de rappels automatiques (dans la version gratuite) et possibilité de personnaliser ces rappels (dans la version Moonly Plus) ;
• Possibilité de calculer manuellement les règles sympto-thermiques : soit, plus de prise en compte de l’algorithme et gestion totale des données d’observation.

Pourquoi nous adorons Moonly App ?

Pas de prédiction

Et on y tient ! C’est ce qui fait la grande force de Moonly. L’application se base sur la méthode symptothermique par Sensiplan, donc sur tes observations quotidiennes. Pas de conclusion hâtives qui pourraient t’induire en erreur !

Ton application, tes données

Tes données restent en interne, elles ne sont pas revendues comme c’est le cas avec d’autres applications. C'est pourquoi une partie payante existe aussi. C’est la seule application française à ce jour aussi complète, soutenons-les pour le prix d’un café par mois !

Personnalisation poussée

Lors de ta première connexion, tu pourras choisir le but pour lequel tu souhaites utiliser Moonly : contraception, conception ou observation. Tu pourras changer ce paramètre dans ton compte à tout moment.

Design

Une application dont on se sert tous les jours se doit d’être simple, ludique, ergonomique et joli. Et c’est le cas de Moonly App. Tu peux le voir sur les screenshots.

En bref, bien que notre avis soit 100% positif, on te l’affirme il est aussi 100% objectif. Nous avons pu tester pas mal d’applications de suivi de cycle différentes et notre constat est sans appel, Moonly coche tous les critères voire même plus 🙂 !

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Comprendre son cycle

Le plus important surtout, c'est de comprendre ce que tu fais de toutes ces données. Et pour répondre à cette demande, nous te proposons notre programme "Suivi de cycle : passe au niveau supérieur". Celui-ci va te permettre de comprendre les fluctuations, t'apprendre à intégrer FACILEMENT la méthode dans ton quotidien et arrêter de subir ton cycle. Deviens actrice de ta santé, deviens actrice de ton cycle !