Il est très possible qu’à l’arrêt de la pilule, tu ressentes le besoin d’être accompagnée et soutenue dans cette démarche. C’est une étape importante dans nos vies. Une étape où on se reconnecte à soi, à ses ressentis, à son corps et à ses besoins. Et pour t’accompagner dans ton arrêt de contraceptif hormonal, il existe une palette de professionnels qui sauront répondre à tes besoins et tes attentes. Voyons ça ensemble !
Petit rappel : Pas de jugement, méprise, infantilisation : Si tu ne te sens pas à l’aise et écoutée, trouve des professionnels qui sauront le faire. Ça existe !
Les différents professionnels qui peuvent t’accompagner dans l’arrêt de la pilule
L’idée de cette liste est surtout de te diriger vers la personne qui correspondra le mieux à ta problématique et à tes attentes. Toutes ces disciplines sont complémentaires. Écoute tes ressentis et tourne-toi vers les pratiques qui t’attirent le plus.
Gynécologue / Sage-femme
Les gynécologues et sage-femme, voire même les médecins généralistes, sont les premiers professionnels que nous rencontrons dans le cadre de problèmes gynécologiques ou de besoins de contraception. C’est aussi ceux qui nous parlent de notre cycle, nos règles dès l’adolescence. C’est finalement, le premier contact avec nos corps de femmes. Retrouve ici une liste de professionnels de santé recommandée par les utilisateurs de Moonly App.
| Raisons | Sphère gynécologique : frottis, examens gynécologiques, pose de diagnostic, prescription |
| Problématiques | Problèmes gynécologiques, soucis persistants, besoin de contraception |
Ostéopathe / Kinésithérapeuthe
Certains blocages peuvent être d'ordre mécanique. Pour aider à relancer la machine, le cycle menstruel, l’ostéopathe peut être d’une grande aide. Pour aller plus loin, tu peux lire "Comment l'ostéopathie peut être utile à l'arrêt de la pilule ?".
| Raisons | Sphère gynécologique fonctionnelle et ensemble du corps |
| Problématiques | Maux de tête, dysménorrhée, troubles hormonaux, etc. |
Psychologue
L’arrêt de la pilule, comme tout grand changement dans ta vie, peut faire remonter des peurs, inquiétudes ou questionnements. C’est le moment idéal pour se faire accompagner et vivre une vie épanouie !
| Raisons | Sphère psychologique : accompagnement psychologique et/ou émotionnel |
| Problématiques | Apaiser son mental, se mettre dans les bonnes dispositions pour accueillir le retour de son cycle au naturel |
Diététicien / Nutritionniste
Lorsque le cycle peine à revenir, si tu ressens des douleurs de règles ou autres maux, ou simplement que tu te poses des questions sur ton hygiène alimentaire, les diététiciens ou nutritionnistes sont des professionnels qui pourront t’aider sur ce sujet.
| Raisons | Hygiène alimentaire |
| Problématiques | Adapter son alimentation en fonction de ses besoins, favoriser le retour de l’équilibre hormonal |
Conseillère en Symptothermie
La symptothermie est une méthode de contraception naturelle fiable qui se base sur l’observation de différents indices physiologiques que le corps nous communique. Avec des règles très précises, nous arrivons à déterminer notre période fertile, et à se protéger si on ne souhaite pas d’enfant. C’est d’ailleurs une excellente méthode si tu souhaites tomber enceinte puisque tu vas maximiser tes chances en connaissant ta phase fertile. Afin de bien utiliser cette méthode, en particulier en contraception, on t’invite vivement à consulter une conseillère en symptothermie.
| Raisons | Accompagnement vers une contraception autonome, fiable et naturelle |
| Problématiques | Être plus en confiance avec son corps et son fonctionnement. Connaître la méthode symptothermique. Être rassuré/e |
Esthéticienne
On néglige trop souvent le temps pour soi. Et pourtant, il participe à ton bien-être mental et la gestion du stress. Un massage, un soin ciblé, ou toutes autres prestations dont tu as besoin : n’hésite plus à t'accorder du temps rien que pour toi !
| Raisons | Bien-être : massage bien-être, masque, soin de la peau |
| Problématiques | S'accorder du temps / Diminuer son stress |
Un travail d’équipe
Finalement, prendre soin de sa santé, c’est un travail d’équipe. À toi de choisir tes partenaires de route : ceux qui sont à l’écoute et qui correspondent à tes besoins ! Et nous, on reste à votre disposition pour répondre à toutes vos questions.
[…] Il n’est pas nécessaire en soi d’effectuer un suivi à l'arrêt de ta contraception hormonale. Ceci dit, il est vivement conseillé en particulier si tu as besoin d’être rassuré ou que tu as des problématiques liés à ton cycle (douleurs de règles, douleurs aux seins, absence de cycle, etc.). Et pour cela, de nombreux praticiens sont utiles. […]