Le sport peut faire beaucoup de bien au corps, mais est-ce qu'il a des effets positifs sur le cycle ? Le sport peut-il avoir un impact sur les douleurs de règles, aménorrhée, SPM : voyons ensemble comment l'exercice physique soulage les troubles menstruels. Soulager ces crampes menstruelles avec du sport Si tu as déjà vécu […]
A l’arrêt de la pilule, nous avons dû faire face à cette grande question : Quelle contraception utiliser maintenant ? Pour répondre à cette question, nous nous sommes renseignées et informées sur différentes méthodes. De ces recherches, deux méthodes sans hormones se sont démarquées : Le DIU en cuivre et la méthode symptothermique. Nos expériences personnelles avec le stérilet […]
Entre le stérilet ou la symptothermie, ton cœur balance. Le choix d’une méthode de contraception n’est pas anodin. Mais ça, on ne te l'apprendra pas ! Cela demande du temps, de la réflexion et une discussion avec ton partenaire (si tu es en couple). Nous ne sommes pas là pour te dire qu’une méthode est meilleure […]
A l'arrêt de la pilule ou simplement à la recherche d'une nouvelle contraception, tu hésites peut être entre la symptothermie et le stérilet au cuivre. Ce sont tous les deux, des contraceptions fiables et sans hormone. L'une demande du temps d'apprentissage, l'autre, la prise d'un rendez-vous chez un praticien. Pesons le pour et le contre […]
Clue, Flo : tu as certainement déjà utilisé ce type d'application de suivi de cycle. Et pour cause, elles restent ludiques et pratiques à utiliser. Cependant, il en ressort que beaucoup de femmes font confiance aveuglément à ces applications et à leurs prédictions concernant les jours d’ovulation. Cette constatation nous a poussé a rédiger cet article. Il […]
Tu as déjà certainement pu observer des sécrétions blanchâtres au fond de ta culotte. Ou alors, tu t'es déjà peut être sentie "mouillée", pensant même que tes règles débarquaient sans prévenir. Longtemps appelés "pertes blanches", cette substance a un rôle tout particulier dans notre fertilité et notre cycle menstruel. Aujourd'hui, nous te présentons : la […]
Si tu es à la recherche d'une contraception fiable, tu es certainement tombée sur des tableaux avec des indices de Pearl. Mais qu'est-ce que cet indice ? A quoi sert-il ? Peut-on s'y fier ? Nous te donnons un peu plus d'informations dans cet article. Qu’est-ce que cet indice de PEARL ? On mesure l'efficacité […]
Que ce soit pour suivre ton cycle avec plus de précision ou pratiquer la symptothermie, la prise de température basale constitue un des indices à analyser pour comprendre ton cycle menstruel. En effet, la température est l'un des facteurs qui évolue au long de ton cycle. Elle varie à l'approche de l'ovulation. Nous parlons toujours […]
L’arrêt de la pilule pose évidemment la question d’une nouvelle contraception, dans le cas d’un non désir de grossesse. Vouloir redécouvrir son corps et comprendre ses cycles menstruels peuvent amener à se trouver vers une méthode de contraception naturelle, et donc vers la symptothermie. Cette méthode n’est en rien magique, ni mystique. Elle vise juste à laisser s’exprimer […]
L'arrêt de la pilule est bien souvent synonyme du retour des règles, parfois d'apparition de boutons ou encore de nouveaux ressentis. Tu as peut-être déjà entendu parlé de l'effet rebond, ou du syndrome post pilule. Tu crains même ces symptômes ; il est vrai qu'ils ne sont pas très réjouissant. Dans cet article, nous allons […]
