As-tu déjà entendu parler du Syndrome Post-Pilule ? C'est un terme utilisé pour décrire un ensemble de symptômes qui peuvent se produire chez les femmes après avoir arrêté la prise de la pilule contraceptive. Bien qu'il n'y ait pas encore de preuves scientifiques concluantes à ce sujet, beaucoup de femmes rapportent des symptômes tels que des sautes d'humeur, des changements de cycle, une absence de règles ou l'apparition de boutons. Heureusement, il existe des moyens de soulager ces symptômes et de retrouver un état de bien-être.
Qu'est-ce que le syndrome post pilule ?
Si tu as arrêté une pilule contraceptive hormonale, tu pourrais être confrontée au syndrome post-pilule. Ce terme décrit un large éventail de symptômes, qui peuvent être physiques, psychologiques et comportementaux, et qui peuvent varier d'une femme à l'autre. Ils peuvent inclure des sautes d'humeur, des maux de tête, des douleurs dans le bas ventre au moment des règles ou de l'ovulation, une perte ou une augmentation de la libido, des troubles du sommeil ou l'apparition de bouton. Souvent lié à un déséquilibre des hormones, certains de ces apparitions ne sont pas forcément liés directement à la prise et l'arrêt de la pilule.
Beaucoup de ces symptômes sont assez courants à l'arrêt de la pilule. Mais attention, ne te dis pas que c'est une étape obligatoire par laquelle tu dois passer au moment de l'arrêt de la pilule. Certaines n'ont aucun symptôme, d'autres quelques-uns. L'apparition de ceux-ci dépend de chaque femme, de son mode de vie et de sa santé générale.
D'autres causes que l'arrêt de la pilule ?
Il est important de noter que ces symptômes peuvent avoir d'autres causes que l'arrêt de la pilule contraceptive, et qu'un diagnostic et un traitement appropriés sont nécessaires si ceux-ci persistent ou te gâche ton quotidien.
N'hésitez pas à consulter votre médecin si tu remarques des symptômes inhabituels après avoir arrêté la pilule. Il se peut que ces symptômes nécessitent un traitement.
Les symptômes du syndrome post pilule
Certaines femmes ont des symptômes lorsqu'elles arrêtent de prendre leur contraception avec hormones : c'est ce qu'on appelle le syndrome post-pilule. Ces symptômes peuvent être très variés, mais la plupart des femmes signalent des changements d'humeur, de l'acné, des douleurs menstruelles, et des changements d'appétit ou de poids. Ces symptômes peuvent être difficiles à gérer et peuvent persister jusqu'à 1 an après l'arrêt de la pilule.
Quels sont les symptômes à l'arrêt de la pilule ?
Quand on cesse de prendre la pilule, on peut éprouver des symptômes désagréables tels que de l'acné, des maux de tête et des douleurs abdominales pouvant survenir pendant les règles ou l'ovulation. Liés ou non à un déséquilibre des hormones, ces symptômes sont bénins mais peuvent être perturbants et t'inciter à reprendre la pilule. Le syndrome post-pilule, ou syndrome du sevrage hormonal, est une conséquence de l'arrêt soudain de l'apport en hormones synthétiques et peut entraîner des changements d'humeur, de l'anxiété et de la dépression.
Quand disparaissent les effets secondaires de la pilule ?
Quand tu arrêtes de prendre ta pilule, il faut un peu de temps avant que tu ne te sentes mieux. Il se peut que tu aies des symptômes pendant un certain temps, mais ne t'inquiètes pas, c'est juste ton corps qui s'adapte. Cela peut prendre plusieurs mois, mais les symptômes finiront par disparaître.
Tes hormones sont chamboulées à l'arrêt de la pilule. Il faut du temps pour retrouver une certaine stabilité. Dans le cas contraire et si ces manifestations sont handicapantes dans ton quotidien, il est essentiel de consulter un médecin afin d'en savoir plus sur la cause.
Ces changements peuvent être perturbants à l'arrêt de la pilule. Généralement, on observe une amélioration de 6 mois à 1 an après l'arrêt de la pilule.
Se faire accompagner à l'arrêt de la pilule
Tu peux tout à fait envisager de te faire accompagner lors de ce processus d'arrêt pilule, plusieurs avantages peuvent en découler :
- Savoir quelles sont les mises en place au niveau de l'alimentation qui sont bénéfiques pour le retour de ton cycle au naturel
- Apprendre à connaître les outils pour observer ton cycle et mieux comprendre tes symptômes post pilule
- Avoir des conseils pour adapter ta routine de soin de la peau en fonction de l'évolution (peau grasse, acné...).
Le syndrome post pilule : des conséquences sur la vie quotidienne
Les pilules contraceptives sont un moyen populaire pour les femmes de contrôler leur fertilité. Malgré tout, certains effets secondaires de ce médicament poussent des femmes à l'arrêter. A la suite de cet arrêt de la pilule, la chute des hormones peut faire survenir de l'acné, des douleurs inhabituelles, changement dans le cycle, etc. Il est important de reconnaître que les symptômes du Syndrome post pilule ou du sevrage hormonal, ne sont pas exclusivement liés à un seul type de pilule.
Des sautes d’humeur
Le syndrome post pilule peut provoquer des sautes d’humeur très différentes d’une personne à l’autre, et même si tu en as pris pendant peu de temps. Tu peux remarquer des sautes d’humeur très rapides. Ton corps au naturel est différent de celui sous pilule. Ces humeurs chamboulées à l'arrêt de la pilule tendent à se stabiliser avec le temps. Tu peux aussi te pencher sur l'apprentissage de ton cycle avec la méthode de suivi de cycle. Grâce à elle, tu vas savoir où tu en es dans ton cycle et pouvoir relier certaines émotions à certaines phases.
L'apparition des boutons
Si tu prends la pilule, il est possible que tu es eut de l'acné, ou même que tu en as sous hormones. C'est un des symptômes qui posent le plus de problèmes mentalement. En effet, il n'est jamais simple de voir apparaître des boutons à l'âge adulte. Nous avons fait de nombreux articles à ce sujet et tu peux aussi découvrir notre guide acné à l'arrêt de la pilule. De notre côté, une attention particulière aux protéines et des soins adaptés nous ont beaucoup aidés.
La pilosité
Que ce soit une chute de cheveux ou une augmentation de la pilosité (visage, ventre, etc.), l'arrêt de la pilule peut générer des déséquilibres hormonaux. Au delà de ça, nous n'avons jamais appris à découvrir notre pilosité naturelle et la voir apparaître peut être déroutant.
L'absence de règles
Si tu n'as pas de règles depuis un certain temps, cette absence ne doit pas être prise à la légère. Nous t'invitons vivement à prendre rendez-vous avec ton médecin. Il pourra alors te prescrire des examens adaptés. Tu pourras ensuite te diriger vers Barbara Vulpinari qui est spécialisée dans l'accompagnement de l'aménorrhée.
Le syndrome post pilule : quand faut-il s’inquiéter ?
Tes symptômes à l'arrêt de la pilule te gâchent la vie, les douleurs sont insupportables, ton absence de règles dure depuis plusieurs mois : il est temps de prendre rendez-vous avec un spécialiste pour en savoir plus. C'est seulement de cette manière que tu trouveras des réponses.
Douleurs au niveau bas ventre depuis l'arrêt de la pilule
Il st déjà important d'analyser la douleur : est-ce une douleur handicapante ou une gêne ? En effet, lorsque tu es sous pilule, tu n'ovules pas et les douleurs des règles peuvent être moins intenses (voir ne plus exister). Ainsi, à l'arrêt de la pilule, les douleurs au niveau du bas ventre peuvent être liées à l'ovulation ou l'arrivée des règles. Si ces douleurs sont invalidantes, il est important de consulter un médecin.
Comment traiter le syndrome post pilule ?
Ce trouble de santé se manifeste de différentes façons, notamment par des symptômes physiques et psychologiques. Bien que le syndrome post pilule ne soit pas une condition médicale reconnue, il peut avoir un impact considérable sur ta qualité de vie.
Trouver un bon professionnel
Recherche un professionnel qualifié pour tes symptômes. Quelqu'un qui est bien informé sur le sujet. De cette manière, tu pourras obtenir un diagnostic et un traitement appropriés.
Évalue ton état de santé général
Il est important de prendre le temps d’examiner ta santé globale et de déterminer si tu as des problèmes médicaux sous-jacents qui peuvent contribuer à tes symptômes.
Gère le stress
Le stress peut aggraver les symptômes du syndrome post pilule et il est donc important de trouver des moyens de gérer le stress. La marche, ou le sport en général est une bonne option pour réduire celui-ci.
Veille à ton alimentation
Nous n'allons certainement pas te dire d'arrêter tel ou tel aliment. Pourquoi ? Parce que ça n'a aucun fondement ! Tu pourras lire tout un tas de conseils alimentaires. Fais attention à ce que tu lis : non arrêter le gluten, le lait ou le sucre ne te guérira pas. L'article de Maxime pourra te donner plus d'information à ce sujet.
Conclusion
Le Syndrome Post Pilule n'est pas grave, mais ses symptômes peuvent être vraiment désagréables et affecter ta vie quotidienne. Si tu constates que les symptômes persistent, n'hésite pas à consulter un médecin et à faire des tests sanguins pour vérifier s'il n'y a pas d'anomalies hormonales. Heureusement, bien que ce syndrome puisse être difficile à vivre, il y a des traitements simples et efficaces pour soulager les symptômes et améliorer votre qualité de vie.
