Nous sommes grandes fan(ne)s de podcasts. C’est vraiment un médium très pratique : pas d’écran, tu allumes l’audio et tu peux vaquer à tes occupations tout en apprenant des choses. Parce que ce qui est bien avec les productions de podcasts, c’est que tu as des sujets vastes comme des sujets très précis et de niches. Parmi tous les podcasts disponibles, nous avons eu envie de te partager notre sélection de podcasts à écouter à l’arrêt de la pilule et au retour du cycle naturel.
L’arrêt de la pilule est un changement plus global qu’on aurait pu l’imaginer. Il va te faire te poser des questions sur ta nouvelle contraception, ton rapport avec ton corps, ta sexualité, la place de ton partenaire dans tout ça, etc. Et c’est tout l’objet de notre sélection de podcast du jour. Tu vas voir, on va te proposer des écoutes sur pas mal de sujets. On espère que ça va te plaire.
Nous allons te proposer d’écouter des émissions de podcasts en entier mais aussi simplement quelques épisodes (rien ne t’empêche, évidemment, d’écouter tous les épisodes s’ils t’intéressent).
La masculinité et la sexualité
Parmi les podcasts parlant de masculinité, un se démarque du lot pour nous : Les couilles sur la table. Au-delà d’avoir une hôte de qualité (Victoire Tuaillon), c’est un podcast d’interview qui invite des experts du domaine. Et c’est en cela qu’il est intéressant. On ne reste pas en surface, on se pose des questions, on est parfois bousculé dans nos propres convictions.
Quelques épisodes qu’on peut te recommander
- Pénétrer : C’est l'épisode qui interview Martin Page, l’auteur du livre “Au-delà de la pénétration”. On y parle donc de l’importance de la pénétration dans le couple et même au-delà. C’est hyper intéressant et on te conseille également le livre.
- Bien choisir sa capote : On t’en parle dans tous nos articles sur le préservatif. Ici, tu trouveras une interview de Marc Pointel qui a créé la boutique « Le Roi de la Capote ». Comme le nom de l’épisode l’indique, tu sauras (toi et ton partenaire), comment bien choisir son préservatif mais aussi l’importance de mettre un lubrifiant. En bref, cet épisode te permettra de tout savoir sur le préservatif.
- Les orgasmes masculins est un épisode très intéressant, surtout sur le grand tabou de la sexualité masculine : être pénétré. On y parle donc de ce tabou et de ce qui en découle. Un excellent épisode pour aller plus loin sur la sexualité du point de vue de l’homme.
- Contraception masculine : au tour des hommes : Comment ne pas parler de cet épisode ? Tu n’es pas sans savoir qu’encore aujourd’hui, la responsabilité contraceptive est à la charge de la femme. C’est d’ailleurs une chose dont on se rend bien compte à l’arrêt de la pilule. Cette pression de la recherche d’une nouvelle contraception pèse sur nos épaules. On t’invite à écouter ce podcast pour en savoir plus sur la contraception masculine.
- Quand la grossesse n’est pas prévue : Comment les hommes sont-ils sensibilisés à la question de la grossesse imprévue ? En tant que femme, nous avons conscience de cela mais qu’en est-il des hommes ?
- L’amour c’est pas pour les garçons : Et si tout commençait déjà très jeune ? Quel est le rapport des jeunes garçons avec l’amour ?
Tu as quelques heures d’écoute avec ça ! C’est vraiment un podcast que nous te conseillons dans sa globalité. Toujours très intéressant et instructif aussi de se poser des questions de l’autre point de vue. Tu peux aussi découvrir ses sujets via le livre du même nom que le podcast.
Le retour au cycle naturel
L’arrêt de la pilule peut impliquer le retour des cycles au naturel. C’est tout nouveau, parfois étonnant, incompréhensible et étrange. D’où l’importance de se renseigner pour enlever ces craintes autour de notre corps et de notre magnifique cycle naturel.
Parler des règles
Si tu étais sous pilule, ou autre contraception hormonale, il est possible que tu n’avais même plus tes règles. Dans tous les cas, sous contraception hormonale, ce ne sont pas des “vraies” règles. Le sang qui coule est la conséquence d’une chute d’hormones.
Pour tout savoir sur les règles, “La Menstruelle” est un podcast dédié. Cette équipe de six femmes te parlera de SOPK, d’endométriose, de protections périodiques, de la ménopause, du SPM, etc.
SPM et force du cycle menstruel
En faisant nos recherches pour l’article, on est tombée sur ce podcast. On l’a trouvé tellement intéressant qu’on te le partage. Ce n’est qu’un épisode de 23 min qui va te parler du SPM, de la vision de notre cycle naturel et de sa puissance. Vraiment très agréable à écouter, on te le conseille !
Un peu d’histoire sur la contraception
Comprendre l’histoire de la contraception peut aider à comprendre la situation autour de la contraception que nous vivons actuellement. On te parlait dans l’article précédent de la norme contraceptive par exemple. C’est ce genre de faits sociétaux et sociaux qui peut être intéressant de comprendre à l’arrêt de la pilule. Car c’est une période où on peut être en colère envers la situation, le corps médical et son partenaire. En comprenant la situation, on peut pardonner aux autres mais aussi et surtout à soi !
- Dans Paroles d’histoire : Contraception interdite dans la France des années 1950, avec Danièle Voldman et Annette Wieviorka
- Dans La voix des aînées : Episode 3 - La Contraception
L’arrêt de la pilule dans tout ça
Attention, c’est l’instant auto-promo. Si tu ne le savais pas encore, tu peux retrouver tous nos articles en format podcast. Nous avons fait ce choix pour rendre accessible les informations autour de l’arrêt de la contraception hormonale et le retour au cycle naturel au plus grand monde, y compris au mal-voyant. On s’est également rendu compte que dans notre vie de tous les jours, il est beaucoup plus facile d’écouter que de lire. Cela nous demande moins d’énergie et de concentration. Pour commencer l’écoute, on te propose une liste de quatre épisodes à écouter si tu souhaites arrêter la pilule :
Mieux vivre avec ces cycles naturels
Dans son podcast "Vivre avec bon sens", Joy s'attarde sur une thématique que nous connaissons bien : la contraception, son arrêt, et le retour vers un cycle naturel. Pour cela, elle fait intervenir différentes personnes. Et nous avons eu l'honneur de participer à deux d'entre eux. Nous te laissons découvrir cette série d'épisode, voir tout le podcast.
- Pour une contraception plus consciente avec Sabrina Debusquat
- Contraception naturelle: Les alternatives avec Florette de Ma vie après
- Accompagner son corps en douceur lors d'un changement hormonal avec Maëlle de Ma vie après
Nous sommes très impatientes de connaître tes retours sur ces écoutes. Si tu as d’autres podcasts qui pourraient nous plaire ou intéresser la communauté, n’hésite pas à les partager dans les commentaires !
