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Comparatifs des thermomètres de symptothermie ou suivi de cycle (+ codes promos)

Florette & Maëlle
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Publié le 7 octobre 2022
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Mis à jour le 16 novembre 2022

Le temps est venu pour toi d’investir dans un nouveau thermomètre de symptothermie ? Ou tu recherches quels sont les meilleurs thermomètres sur le marché ? Nous sommes à l'affût des dernières nouveautés technologiques sur le sujet. Dans cet article, nous allons te faire part de notre avis et des avantages et des inconvénients de chaque thermomètre.

Pourquoi prendre sa température pour suivre son cycle ?

Durant nos cycles menstruels, plusieurs indices de fertilité évoluent. Parmi ceux-ci on retrouve la température, la texture de la glaire cervicale et la position du col de l'utérus

En effet, la température évolue tout au long du cycle. Combinés à un autre indice d’observation, nous pouvons analyser lorsque l'ovulation est passée. Et c'est une donnée précieuse si tu souhaites tomber enceinte, si tu souhaites mieux te connaître, anticiper tes règles, ou encore si tu ne veux pas d'enfant. Pour obtenir une haute fiabilité, la méthode symptothermique demande de suivre des règles précises. Nous t'en avons fait un article complet sur le sujet si tu souhaites en savoir plus.

Comment prendre facilement sa température ?

Pour prendre une température fiable et exploitable, il faut analyser la température basale. Celle-ci se mesure au réveil, avant de faire quoi que ce soit d'autre (avant de poser un pied par terre). Pour cela, il te faudra impérativement un thermomètre à double décimale. Aujourd'hui, nous allons te parler de 5 thermomètres, allant de plus simple au plus technologique.

Je n'arrive pas à prendre ma température correctement, avez-vous une solution ?

Pour t'aider à trouver une solution, tu peux te rapprocher d'une conseillère en symptothermie. Elle pourra te suggérer des solutions adaptées à ta situation.

En suivant les règles strictes de la symptothermie, seules les prises buccales, vaginale et rectale sont acceptées. Tu verras dans la suite de l'article, nous allons te parler d'un thermomètre (au passage, qu'on adore !) qui prend la mesure au bras. Ainsi, les conseillères en symptothermie ne te le proposeront certainement pas. Et leur point de vue à ce sujet est tout à fait entendable. Cela dit, nous rejoignons les propos d'Emancipées à ce sujet.

Si tu utilises la symptothermie (et donc la prise de température basale) pour la contraception, la première étape est de se former ! Lors de cette formation, ce sera le thermomètre basal classique qu'il faudra utiliser. En première intention, Tempdrop ou Trackle n'est pas adapté. En revanche, une fois la méthode intégrée et les règles maîtrisées, ils peuvent être des outils très intéressants. En effet, la prise de température peut être considérée comme contraignante, une nouvelle charge mentale. Pouvoir avoir des outils comme ceux-ci sont une chance. Il en faut pour tout le monde, en connaissance de tout le fonctionnement. Par ailleurs, ce point est beaucoup plus développé dans notre test complet de Tempdrop.

Comparons 5 thermomètres pour la symptothermie

Cela fait plusieurs années maintenant que nous prenons notre température. Nous avons toutes les deux commencé par le classique Cyclotest puis nous avons pu en tester plusieurs. Et aujourd'hui, on te fait part de notre avis sur 5 thermomètres que nous avons testé.

Tableau comparatifs des thermomètres

Thermomètre basal en prise buccale

Commençons par les classiques : les thermomètres qui prennent la température à la bouche. En symptothermie, c’est la prise qui est recommandée. D’ailleurs, on parle de thermomètre buccal mais ils sont tout à fait adaptés pour la prise vaginale ou rectale. Bref, entrons dans le vif du sujet (sans mauvais jeu de mots haha).

Notre avis sur Cyclotest lady

Si tu souhaites débuter la prise de température, que tu recherches un thermomètre efficace, fiable et pas cher : voici le Cyclotest Lady. C’est LE thermomètre recommandé pour débuter la symptothermie. Et pour cause, il coche toutes les cases : il n’est pas cher, donne une température avec double décimal et il est fiable. Il demande une prise de température de 3 minutes. Pour résumer : C’est le plus basique des thermomètres et il fait parfaitement le travail qu’on lui demande

Son prix : 15,90€ sur bivea.fr et -10% avec le code promo MAVIEAPRES tu l’obtiens à 14,31€

Avantages :

  • Son prix : c’est le moins cher des thermomètres
  • Fiabilité : il est recommandé par les écoles de symptothermie
  • Simple : tu le places, appuies sur un bouton et c'est tout
  • Discret et facile à transporter : il est vendu dans une petite pochette avec un crayon et un graphique

Inconvénients :

  • On pense souvent qu'une prise à heure fixe est nécessaire (comme pour tous les thermomètres “classiques”), cela dit, ce propos est à nuancer car toutes les femmes n'ont pas la même chrono sensibilité (à adapter et à tester pour savoir, ne pas hésiter à se faire accompagner par une conseillère en gestion autonome de la fertilité si besoin).
  • Les températures ne sont pas gardées en mémoire : tu peux revoir la dernière température mesurée (Florette : pour être honnête, ça a toujours été une galère pour moi d’obtenir la dernière température. Dès lors que j’appuyais sur le bouton, cela relançait la prise)
  • N'est peut-être pas le thermomètre qui conviendra le mieux aux femmes qui se réveillent régulièrement durant la nuit ou à celles qui ont un rythme de vie chamboulé (à tester, et ne pas hésiter à adapter avec une conseillère en gestion autonome de la fertilité si besoin).

Notre avis sur My Sense

Le thermomètre My Sense, c’est finalement la version avancée du Cyclotest Lady. C’est de nouveau une prise buccale, vaginale ou rectale mais cette fois, tu as une application qui est reliée. En plus de cela, tu as un écran digital plus grand et surtout rétro éclairé, ce qui te permet de mieux voir ta température (surtout au réveil). L'application n'est pas très ludique et facile à utiliser. Maëlle, qui a testé ce thermomètre, n’aime pas du tout l’application. Heureusement, il y a Moonly. 

Son prix : 134.05€ sur shop.bivea-medical.fr et -5% avec le code MAVIEAPRES5.

Il est actuellement en promotion et avec notre code tu l’obtiens à 118,75 € (Frais de port offert)

Avantages :

  • Garde en mémoire 30 températures
  • Prise de température rapide
  • On peut désactiver le bip du thermomètre : un plus si cela dérange ton partenaire

Inconvénients :

  • On pense souvent qu'une prise à heure fixe est nécessaire (comme pour tous les thermomètres “classiques”), cela dit, ce propos est à nuancer car toutes les femmes n'ont pas la même chrono-sensibilité (à adapter et à tester pour savoir, ne pas hésiter à se faire accompagner par une conseillère en gestion autonome de la fertilité si besoin).
  • N'est peut-être pas le thermomètre qui conviendra le mieux aux femmes qui se réveillent régulièrement durant la nuit ou à celles qui ont un rythme de vie chamboulé (à tester, et ne pas hésiter à adapter avec une conseillère en gestion autonome de la fertilité si besoin).
  • Le prix élevé par rapport aux différences entre son cousin le Cylotest Lady

Notre avis sur Daisy

C’est le premier thermomètre que nous avons reçu en partenariat lorsque nous avons commencé Ma Vie Après. Et si tu nous suis, tu n’en as pas entendu beaucoup parlé. Et pour cause, nous ne le conseillons tout simplement pas. À l’époque (donc cela demande vérification), l’application était bourrée de prédiction et ne basait ces analyses que sur la température. En fait, il calcule ta période de fertilité et ça : c’est non ! Bref. On ne te conseille vraiment pas ce produit, d’autres existent qui seront bien mieux !

Son prix : 299€ (rien que ça)

Les thermomètres qui prennent la température la nuit

À toutes celles pour qui la prise de température est une corvée. À celles qui n’arrivent pas à tenir une routine. À celles qui souhaitent se faciliter la vie. À celles qui n’ont pas envie d’une charge mentale supplémentaire. Et à celles, il faut l’avouer, qui ont le budget : Nous avons testé pour vous deux thermomètres qui prennent la température durant la nuit.

Notre avis sur Trackle

Trackle est un thermomètre en silicone de la taille d’un tampon. Il se place le soir, à l’intérieur du vagin et se porte toute la nuit. Il existe une version avec ou sans ficelle. L’insertion demande une prise en main. Il ne faut pas qu’il te gêne, si c’est le cas, n’hésite pas à le remonter. Pour faciliter encore plus l’insertion, tu peux le mouiller.

Le matin, rince-le et place-le sur son socle. Un voyant lumineux va s’éclairer et tu pourras démarrer l’application associée pour qu’il se synchronise.

Tu n’es pas obligée de le porter durant tout ton cycle. Porte-le de la fin de tes règles à la validation de ton ovulation, soit entre 10 et 16 jours en moyenne (cela dépend de chaque femme évidemment). Un avantage pour celle qui pratique la symptothermie et qu’en le retirant, tu peux observer la texture de ta glaire.

La première insertion est perturbante. On a l'impression qu’on ne peut pas le récupérer. Il faut être à l’aise avec son anatomie. 

Au niveau fiabilité de la prise, avec sa prise de température vaginale, Trackle est fiable. 

Son application est très complète. Tu pourras ajouter ta température (qui se synchronise), la texture de ta glaire, la position de ton col et autre. Aussi, point très important : tant que tu n’as pas validé ta température et la dégradation de la texture de ta glaire, l’application de Trackle ne te donnera pas d’indication sur la fin de ta période de fertilité

Vidéo de notre avis sur Instagram : https://www.instagram.com/p/CQl5RR8CkqH/

Son prix : 199€ sur shop.bivea-medical.fr et -5% avec le code MAVIEAPRES5, soit 189,05€ (Frais de port offert)

Avantages :

  • Prise de température la nuit : pas de charge mentale le matin
  • Peut s'adapter aux rythmes de vie changeants (horaires de sommeil changeants)
  • Prise de température précise
  • L'application est très bien faite et complète

Inconvénients :

  • Il faut être à l'aise avec l'insertion du Trackle
  • Le prix élevé
  • Une durée de vie courte de 2 ans liée à la batterie
  • Pas forcément pratique pour les femmes qui voyagent (avoir a minima un lavabo facilement disponible, pas toujours le cas selon là où tu dors).

Notre avis sur Tempdrop

Nous sommes adeptes depuis plus de deux ans maintenant de Tempdrop. Tu trouveras ici un article complet pour tout comprendre sur ce thermomètre qui prend ta température la nuit

Tempdrop est un brassard qui se porte toute la nuit. Ainsi, si tu pratiques la symptothermie, tu sais que ce n’est pas une prise recommandée. Cependant, cet appareil est un petit bijou de technologie. Il y a plusieurs algorithmes qui aident à la fiabilité des prises (on t’en parle en détail dans l’article).

Tempdrop fait partie de nos coups de cœur. Il ne fait aucune prédiction, aucun calcul. Il est pratique, facile à mettre et permet de se décharger complètement de la prise de température.

Son prix : 199$ HT + 41,19 de taxe et -10% avec le code MAVIEAPRES5, soit 220,29€.

Avantages :

  • Prise de température la nuit : Bye Bye la charge mentale le matin
  • Peut s'adapter aux rythmes de vie changeants (horaires de sommeil changeants, voyage, etc.)
  • Filtrage des perturbations de la prise durant la nuit : température extérieure, levers pendant la nuit, etc.
  • Durabilité : On peut changer la pile
  • L'application est aussi très complète. Il existe une version payante mais elle n’est pas nécessaire à l’utilisation de l’appareil. Elle permet d’obtenir des données supplémentaires sur son sommeil (entre autres).

Inconvénients :

  • Prise externe qui est considérée comme moins fiable pour la symptothermie
  • Demande une bonne compréhension de l’appareil pour augmenter sa fiabilité (cf. l’article)
  • Le filtrage des perturbations demande de rajouter des jours à sa fenêtre de fertilité, et ce peut être perturbant
  • Le service client est parfois un peu défaillant

Les thermomètres que nous n’avons pas testés

Il existe d’autres thermomètres sur le marché que nous n’avons pas encore eu l’occasion de tester. Si nous avons l’occasion de les mettre sur le banc d’essai, nous mettrons à jour l’article afin de te donner notre avis.

  • Cyclotest MyWay : Le découvrir 
  • LadyComp : Le découvrir
  • Ava Women : Le découvrir 
  • Fem.tek (pas encore disponible) : Le découvrir
  • La nouvelle Apple Watch 8 qui prend la température : Elle a une fonctionnalité de prise de température et ça nous intrigue beaucoup

Sources :

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